Surya Namaskar
Surya Namaskar
by Haresh Bhalgamiya
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Surya Namaskar Gujarati with Description writing with Advantages, Rit in step by step.Complete details about Surya Namaskar. Surya Namaskara also known in English as Sun Salutation is a common sequence of Asanas.
List Of Aasan in Surya Namaskar1 Pranamasana 2 Hasta Uttanasana3 Hastapaadasana 4 Aekpaadprasarnaasana5 Adho Mukha Svanasana6 Ashtanga Namaskara 7 Bhujangasana inhale 8 Adho Mukha Svanasana9 Ashwa Sanchalanasana10 Uttanasana11 Hasta Uttanasana12 Pranamasana
13 Mantras of Surya Namaskar.
1 ॐ मित्राय नमः2 ॐ रवये नमः3 ॐ सूर्याय नमः4 ॐ भानवे नमः5 ॐ खगाय नमः6 ॐ पूष्णे नमः7 ॐ मरीचये नमः8 ॐ हिरण्यगर्भाय नमः9 ॐ आदित्याय नमः10 ॐ सवित्रे नमः11 ॐ अर्काय नमः12 ॐ भास्कराय नमः13 ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः
List Of Aasan in Surya Namaskar1 Pranamasana 2 Hasta Uttanasana3 Hastapaadasana 4 Aekpaadprasarnaasana5 Adho Mukha Svanasana6 Ashtanga Namaskara 7 Bhujangasana inhale 8 Adho Mukha Svanasana9 Ashwa Sanchalanasana10 Uttanasana11 Hasta Uttanasana12 Pranamasana
13 Mantras of Surya Namaskar.
1 ॐ मित्राय नमः2 ॐ रवये नमः3 ॐ सूर्याय नमः4 ॐ भानवे नमः5 ॐ खगाय नमः6 ॐ पूष्णे नमः7 ॐ मरीचये नमः8 ॐ हिरण्यगर्भाय नमः9 ॐ आदित्याय नमः10 ॐ सवित्रे नमः11 ॐ अर्काय नमः12 ॐ भास्कराय नमः13 ॐ श्रीसवितृसूर्यनारायणाय नमः